何事もバランスが大事。と自分に甘い毎日（2021/07/20記事）

皆様こんにちわ。

健活しておりますか？

【健活】と聞いてどんな事を想像しますか？

私は単純なので「バランスのいい食事」・「良質な睡眠をとる」・「程よい運動をする」なんて思い浮かびます。

身体の事ばかりに気を取られてしまいますが、精神麺ではどうでしょうか？

健活しているのにカップラーメンを食べゲームして夜遅くまで起きている。コーラ飲んでる。なんて聞いたら「おいおい、言っている事とやっている事ちぐはぐじゃん」って・・批判されそうですね。

でもどんなに「バランスのいい食事」・「良質な睡眠をとる」・「程よい運動をする」を頑張っても続けれなかったら精神的に「あ～また続けれなかった」となります。しかも「我慢ばかりで疲れる。」となっては何のために一生懸命がんばっているのかわからなくなります。

私は、ケンタッキーを食べた（本当にたま～に）あとにストレッチをします。

なんでか？気持ちのバランスです。なんとなく罪悪感を消すため。

海外ドラマにはまって深夜までパソコンの前で腰が痛くなろうが目が疲れていようが気になるから見ちゃう事もあります。でもたまにはいいんじゃないですか？朝起きたらラジオ体操をしているんだし。

と、心の落としどころを見つけて「バランス、バランス」って自分に甘くやっています。でも精神麺は落ち着いております。楽しく毎日生活してます。

だから「精神麺」の「面」が間違っていてもいいんです。

（大事な文章なんかでは誤字脱字はだめですよ。。）

これくらい気を抜けていていい。

と、なにが言いたいかというと「昨日は楽しくて飲みすぎたうえに、ラーメンまで食べちゃった」「化粧落とさないでそのまま寝ちゃった☆」なんてことがあったらSuiで「よもぎ蒸しで飲みすぎにより冷えた体を温めませんか？」「フェイシャルエステでしっかりと汚れを落としお顔のマッサージもして保湿しませんか？」

という営業のブログでした。