りんごで美肌への道（2021/12/06記事）

皆さまこんにちは。

冬は時間があれば何かを食べてしまう季節ですよね。。というのは私だけでしょうか？？

厳しい冬に向けて脂肪を蓄える。と言う事なんでしょうかね。何もしていないのになんだか口がさみしいな～という時間がとにかく多く、そんな時はドライフルーツ・ナッツなんかをポリポリ食べてしのいでおります。

ですが少量過ぎて最近はこれらだけでは満足できず、プラスしてりんご一つシャキシャキ食べております。

毎日ひとつ食べ続け2週間がたちました。もともと便秘ではありませんがとてもスッキリ排便が出来ております。

調べてみるとりんごは

食物繊維豊富→整腸作用・常在菌のバランスを整える

カリウム→余分なナトリウム排出

ビタミンC→美肌・免疫UP

などなど

またドライや熱を通すと効果が高まるとか・・・・。

よし！私の体・肌たちよ頑張ってりんごの栄養を吸収してくれ～。

この時期のりんご蜜がたくさんでおいしいです。りんご農家さん美味しいりんごをありがとうございます。