美への道　STOPその方法（2023/01/05記事）

鍵がない・・。手袋が見当たらない・・・。携帯の充電がない(;_;)

と、玄関出るまでに時間がかかって自分にうんざりする今日この頃。

皆さま明けましておめでとうございます！

2023年もどうぞよろしくお願いいたします。

さて、昨年はお肌大荒れの親戚より「お肌にいいもの、荒れないもの教えて」と言われました。

とっても難しい質問です(>_<)

荒れる原因をまず探さないといけませんが、これが難しいです。

・睡眠不足

・乾燥

・紫外線

・食事

・ストレス

・嗜好品

・摩擦

・ホルモンバランス

まずは日々小さなことから&出来ることから始めることが大事。

睡眠不足が悪いのはわかっている。でも自分じゃどうしようもないこともありますよね。

ホルモンバランス崩れる・・・。好きで崩してるわけじゃない。

だからこそ自分で管理できることはなるべくやった方がいい！

毎日することのやり方を少し変えるのをやってみよう!(^^)!

・シャワー直接でお顔を洗い流さない

優しく優しく【今日も綺麗だったよ】とほめて褒めたたえてぬるま湯で(*^_^*)

・スキンケアを高速塗り・乱暴に塗らない

赤ちゃんのほっぺを触るようにソフトに。そして最後は【これでもっと美しくな～る】と手のひらでつつみこんで(*^_^*)

・痛い痛い！　ごしごしタオルで拭かない

そのお顔はあなた！憎き相手の顔じゃない(。-`ω-)もっと自分を大事に扱って(*^_^*)

それではレッツ美肌☆

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